妊婦さんの不快症状(腰痛・便秘)

ゆう助産院

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妊婦さんの不快症状(腰痛・便秘)

助産師のつぶやき

2017/10/24 妊婦さんの不快症状(腰痛・便秘)

妊娠するとつわりに苦しんだり、体重の変化にあたふたしたり

 

お腹が大きくなることで、便秘になったり、腰痛に苦しんだりいろんな深い症状がありますよね。

 

最近の若い方は筋肉も少なく、お腹が大きくなって姿勢を維持するのは大変なことだと思います。

 

妊婦健診に行ったときに症状はきちんと相談していますか?

 

妊婦だから仕方ないと決めつけないで、必ず相談してくださいね。

 

相談しても妊娠に伴う一般的なものと言われたら、自己ケアが大切になってきますね。

 

便秘は食事が乱れて起こることもあるし、大きくなるお腹のために腸の動きが悪くなってなど、いろいろ原因はありますよね。

 

保健指導では野菜をしっかりとって水分も気を付けて取ってくださいねと言われますよね?

 

そんなのやってますって感じですか?だからお薬で出しましょうとなります。

 

先日妊娠中に下剤に頼りすぎて止めるきっかけが・・・と言ってる方がおられました。

 

自己でなんとかなればうれしいですよね?あなたの便秘はどんなタイプですか?

 

量が少なくて出ない。硬くて出ない。何日かしないと出ない?

 

便秘の対応策はどんなタイプかによって違うので、自分のタイプに合わせて対応してくださいね。

 

ご自分で分からないときは助産師にご相談ください。もちろん当院でもご相談受け付けます。

 

腰痛はお腹が大きくなって腹筋で姿勢が支えられず、反り腰になって起こったり、骨盤が緩んで起こったりありますよね

 

あなたはどのタイプですか?これもタイプによって対応を変えていきましょう

 

骨盤ベルトを締めても楽にならない方は違う対応が必要だと思います。

 

妊娠中の不快な症状も放置せずご相談ください。少しでも妊娠中の生活が楽になりますように。

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