母乳・育児の悩みいろいろ

ゆう助産院

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母乳・育児の悩みいろいろ

助産師のつぶやき

2017/10/20 母乳・育児の悩みいろいろ

出産して病院に入院中は何とかなっていたけれど、退院したらどうしたら良いのって事が沢山出てくるみたいですね。

 

短い入院期間にいろんなことをいっぺんに覚えるのは大変だし、

 

入院中に経験しないことの方が多いですもんね。

 

母乳育児は悩まないでくださいね。 産後は少しぼーっとしているくらいの方が上手くいくんです。

 

考えすぎたり、悩みすぎるとバランスが崩れて母乳の分泌も悪くなってしまいます。

 

産後は健康が一番大事、バランスよく旬の素材を取り入れてお食事を楽しんでくださいね。

 

温かいもの、水分もたくさん摂ってください。お母さんの健康状態に合わせて胃もたれしないようにお食事してください。

 

身体にいいからといっても食べ過ぎては意味がありません。

 

母乳は出産すればほとんどの方が出ますが、軌道にのるのは個人差が大きくて不安もあるかと思いますが、

 

ご自分にできるケアを行い軌道に乗せていきましょう。

 

母乳外来で、乳房マッサージを受けるのもいいと思います。

 

折角軌道にのっても いろんなきっかけでトラブルになることもあります。

 

それぞれのお母さんの状態に合わせてトラブル予防のケアをしていきましょう。

 

トラブルになってしまったら、長く様子を見ないで早めに母乳外来に相談してください。

 

時間が経ってからでは、もったいない期間を過ごすことにもなってしまいます。

 

正しいケアで楽しい母乳育児を経験してくださいね。

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